كراسي المكتب: أهمية الجلوس المريح
Matthew Johnsonستكتشف اليوم أن هناك أنواعًا مختلفة من كرسي المكاتب في السوق وتحديد موقع واحد مناسب لك شخصياً هو بالتأكيد فتاحة للعين.
من بين الأشياء الأولى والأكثر أهمية التي تحتاج إلى مراعاتها عند اتخاذ قرار بالحصول على كرسي مكتب قد تكون الفترة الزمنية التي ستقضيها عليها طوال الصباح. يجب أن تتذكر أن القدرة على الجلوس بشكل مريح لفترات طويلة من الوقت أمر بالغ الأهمية. من خلال عدم تزويد نفسك بكرسي يوفر لك الراحة والدعم طوال رحلتك إلى العمل ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الظهر على الطريق.
سوف تكتشف أن لدينا الآن الكثير من الخيارات التي تأتي قياسية على كل من كراسي المكاتب العادية والمريحة ، مثل تعديل المقعد والطول والدعم القطني. ومع ذلك ، قد تجد أن الخيارات تأتي كعناصر إضافية مع عدد من النماذج القياسية الأرخص.
سمة تحتاج إلى التأكد من أن مقعدك لديه ما إذا كان مريحًا أو قياسيًا هو دعم جيد للقطع القطني لأن هذا يمكن أن يساعد في تخفيف أي ضغوط يتم وضعها على العمود الفقري لأنك جلس لفترات طويلة من الوقت. على بعض أنواع الكراسي ، وخاصة تلك المريحة ، ستكتشف أنها تُمنح آلية ضبط الدعم القطني ، مما يتيح لك وضع مسند الظهر جاهزًا يوفر الدعم الأمثل للعمود الفقري والعمود الفقري.
بعد ذلك عندما يمكنك محاولة شراء كرسي يتضمن آلية إمالة عليها لأن هذا يمكن أن يساعد في وضع نظامك في وضع جلوس أكثر انتشارًا ويساعد حقًا في الحصول على مزيد من الضغط على جسم الفرد. عندما تكون في وضع يسمح لك بوضع كرسيك في وضع أكثر إثارة للتشكيل ، فأنت أكثر عرضة لتعزيز وضعك والمساعدة في مشكلة مشكلة المشكلات على المدى الطويل.
عندما تتمكن من شراء الكرسي الذي يحتوي على خيار إضافي لإمالة ركبة Synchro. تمكنك هذه الآلية من وضع القدمين مسطحة على الأرض على الرغم من أن الكرسي إما في وضع مستقيم أو مستقيم. تذكر عندما تكون في وضع يسمح لك بوضع القدمين مسطحة على الأرض ، فأنت تجلس داخل وضع صحيح بشكل مريح ، وبالتالي تساعد في وضعك على البقاء في الوضع الصحيح. تعمل هذه الآلية عن طريق تكييف قدميك للفرد بزاوية أخافة مقارنةً بخلفية الكرسي.
بديل آخر للتأكد من أنك جالس بشكل مريح على مكتبك طوال يوم عملك قد يكون إدراج مسند رأس على كرسيك. قد تكون هذه الميزة مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يتعين عليهم قضاء وقت إضافي في الاستفادة من كرسيهم في وضع متكرر يمكن أن يجد هذا يساعد على مساعدة الجزء العلوي من هذه العمود الفقري وأيضًا العمود الفقري السفلي. في الوقت الحاضر ، سوف تكتشف أن الكثير من الكراسي التنفيذية تأتي مع ميزة أعلى في الظهر بدلاً من المعيار الطبيعي.
تذكر أنه إذا كنت تختار كرسي مكتب ، فيجب أن تتذكر الواجبات التي ستنتهي بها الأمر بشكل منتظم أثناء وجودك في مكتبك ومحاولة التعرف على المدة التي يكلفها كل يوم على كرسيك. من خلال الحفاظ على هذه النقاط في القلب ، يجب أن تكون قادرًا على اكتشاف الكرسي المناسب لتفضيلاتك ومساعدتك على الجلوس بشكل أكثر مريحة طوال الصباح.