ট্যাগ: আরাম

এই বাক্যটি একটি প্যারাডক্স হিসাবে উপস্থিত হতে পারে তবে আমাকে বিশ্বাস করুন এটি নয়। অনেক ওয়েবসাইট শীর্ষ মানের ফ্রি স্টাফ সরবরাহ করে যা দুর্ভাগ্যক্রমে খুব কমই বিনামূল্যে আসে। এই পোস্টে আমি আপনাকে কীভাবে এই জাতীয় ফাঁদগুলি প্রতিরোধ করতে পারি তা দেখাতে চাই, যেহেতু এটি অবশ্যই ফ্রি স্টাফ বলা যায় না।যখন কেউ আমাকে যোগাযোগের ঠিকানার মতো নিখরচায় জিনিস দিচ্ছেন তখন আমি এই ইমেলটি ব্যয়-মুক্ত হওয়ার প্রত্যাশা করি এবং সর্বোপরি কোনও চার্জের পরেও কেবল অর্থ নয় বরং অতিরিক্ত জিনিসগুলির পাশাপাশি প্রচুর বিজ্ঞাপন থেকে মুক্ত। আমি সচেতন যে অনলাইন সংস্থাগুলি ঠিক আছে যা ঠিক আছে তা তৈরি করতে ইচ্ছুক (প্রকৃতপক্ষে আমরা আমাদের ব্যয়কে হ্রাস করার জন্য ফ্রি স্টাফ ব্যবহার করে আসছি, যার অর্থ এটি আসলে একই মুদ্রার অন্য দিক) তবে কেন এই সংস্থাগুলি বলতে পারে না: আপনি: আপনি তবুও এই ইমেলটি কেনার দরকার নেই, আপনাকে অবশ্যই আমাদের বিজ্ঞাপনটি প্রতিদিন 1 ঘন্টা দেখতে হবে। এখন এটি সম্ভবত কোনও দৃষ্টি আকর্ষণ করবে না, তবুও এটি সত্য হবে।সুতরাং নীচে তালিকাভুক্ত থাম্বের কয়েকটি নিয়ম রয়েছে, কীভাবে ফ্রি স্টাফগুলি রোধ করবেন:কখনই চার্জ স্টাফ নিখরচায় সাইনআপ করবেন না যেখানে অন্যান্য অনুরূপ সাইটগুলিতে দেওয়া ফ্রিবিগুলি দেওয়া হয়, এর মধ্যে বিশেষত ই-বুকস, অন্যান্য তথ্যমূলক পণ্যগুলির সাথে প্রতিবেদন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।অজানা উত্স থেকে ইমেলগুলির উত্তর কখনই উত্তর দিন না, যেখানে প্রেরক আপনাকে তার ইমেলের জবাব দেওয়ার জন্য ঘড়ির পাশাপাশি আইপডগুলির মতো খুব মূল্যবান ফ্রি জিনিস দেয়। তবুও এটি বাস্তব চুক্তি হিসাবে উপস্থিত হতে পারে, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে সেই ব্যক্তি যিনি আপনার সাথে যোগাযোগ করেছেন তিনি সত্যই একজন স্প্যামার, বুঝতে পারেন যে আপনি যতক্ষণ তাকে উত্তর না দিয়েছিলেন ততক্ষণ আপনি নিরাপদ।জরিপগুলি সন্ধান করার জন্য যে কোনও ছুটির পাশাপাশি গাড়ি জিততে পারে এমন জরিপগুলি সন্ধান করুন, যদিও এটি আসল চুক্তি, তারা নোট করুন (এবং সম্ভবত সম্ভবত এটি করবে) একটি সম্পর্কিত অফারগুলি সম্পূর্ণ করতে চান যেখানে আপনাকে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই কিছু কিনতে হবে জরিপটি সম্পূর্ণ করার জন্য, তাই আমি যেমন বলেছিলাম প্রাথমিকভাবে এটি কেবল নিখরচায় জিনিস নয়।তবুও অন্য একটি বিষয়, ওয়েবে এমন অসংখ্য ওয়েবসাইট রয়েছে যা বিনামূল্যে স্টাফের পাশাপাশি মতামতের জন্য অর্থের পাশাপাশি আপনার ব্যক্তিগত তথ্যের জন্য অর্থ সরবরাহ করে, তাদের কেন আপনার ব্যক্তিগত তথ্য প্রয়োজন তা তাদের অগণিত ব্যাখ্যা রয়েছে, তবে তাদের এই তথ্যগুলি কখনও সরবরাহ করবেন না, বিশেষত যখন তারা তাদের যোগাযোগের তথ্য পোস্ট না করে এবং ওয়েবসাইট সন্দেহজনক দেখায়। মনে রাখবেন আপনার স্বতন্ত্র তথ্য এবং গোপনীয়তা আরও অনেক বেশি মূল্যবান তবে তারা আপনাকে দেয় এমন কয়েক ডলার।তৃতীয়ত, কয়েকটি বিধি আপনাকে বেশিরভাগ স্ক্যামার এড়াতে সহায়তা করবে যা তাদেরকে ইতিমধ্যে সরবরাহ করার জন্য মূল্যবান কিছু আছে বলে বিশ্বাস করার জন্য একজনকে চালিত করার চেষ্টা করছে।...

সার্ভিকাল বালিশগুলি ঘাড়ে বিশেষ বক্রতা দিতে অভ্যস্ত যে ঘুমের সময় স্নায়ু শিকড়গুলিতে কোনও জ্বালা হ্রাস পায়। একটি ফেনা জরায়ুর বালিশ ঘুমের সময় মেরুদণ্ডের সাথে ঘাড় এবং মাথা ভালভাবে একত্রিত করে। এটি ঘাড়ে স্ট্রেনকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করে, এইভাবে আরও ভাল রাতের বিশ্রাম গ্রহণ করে। যেহেতু শ্বাস প্রশ্বাসের প্যাসেজটিও একত্রিত হয়, যখনই জরায়ুর বালিশ ব্যবহার করা যায় তখন স্নোরিং যথেষ্ট হ্রাস পায়।যে কোনও প্রসাধনী পদ্ধতির পরে, মাথা এবং ঘাড়ে নিরবচ্ছিন্ন বিশ্রামের দীর্ঘ প্রসারিত প্রয়োজন। এই ধরনের উদাহরণগুলিতে একটি জরায়ুর ফোম বালিশটি সবচেয়ে উপকারী কারণ এটি ব্যথা মুক্ত বিশ্রাম সরবরাহ করে এবং পাশাপাশি ঘাড়ে পেশী উত্তেজনা সহজ করে তোলে। সার্ভিকাল বালিশগুলি পৃথক ঘাড়ের আকার অনুসারে আকার পরিবর্তন করে যাতে তারা ফাইব্রোমায়ালজিয়া বা সিএফএসের মতো রোগের অভিজ্ঞতা অর্জনকারীরা তাদের দ্বারা ব্যবহারের জন্য দুর্দান্ত।ঘাড়ের ব্যথার ক্ষেত্রে, সার্ভিকাল বালিশগুলি ব্যবহার করা উচিত কারণ তারা ঘাড়ের শারীরবৃত্তীয় প্রান্তিককরণ সরবরাহ করতে পারে এবং ঘাড়ের উত্তেজনা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। জরায়ুর বালিশগুলি ঘুমের সময় অযাচিত ঘাড়ের পেশী সংকোচন হ্রাস করতে সহায়তা করে যার ফলে সকালের ঘাড়ের ব্যথার ঘটনাগুলি যথেষ্ট হ্রাস পায়।কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের অভিজ্ঞ রোগীরা মেরুদণ্ড এবং ঘাড়ের জয়েন্টগুলিতে স্বাচ্ছন্দ্যের কারণে সার্ভিকাল বালিশগুলির সুবিধা গ্রহণ করেন। ঘাড়ের পেশীগুলি দুর্বল হয়ে পড়লে এবং সঙ্কট হয়ে গেলে জরায়ুর ঘাড় বালিশগুলিও সহায়তা করে।জরায়ুর বালিশগুলি চিকিত্সার জন্য থেরাপিস্টদের দ্বারা বিশ্বজুড়ে ব্যবহৃত একটি শক্তিশালী ধরণের সমর্থন দেয়। বালিশটি শুয়ে থাকা বা অনুশীলন করার সময় ঘাড়, পিঠ, বাহু এবং পায়ে সমর্থন সরবরাহ করে।ফোম জরায়ুর বালিশগুলি উচ্চতর চাপ পয়েন্টগুলিতে ওজন এবং ত্রাণ সমান বিতরণ সরবরাহ করে। আপনি নিজের পিঠে বা আপনার পাশে ঘুমাচ্ছেন তা এগুলি অত্যন্ত সহায়ক। নরমতা এবং সমর্থন বজায় রেখে যথাযথ জরায়ুর প্রান্তিককরণ সর্বোত্তম ঘুমের আরাম সরবরাহ করে। এই বালিশগুলি ফেনা থেকে তৈরি করা হয় যাতে তারা তাপমাত্রায় 70 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি স্বাচ্ছন্দ্য দেয়।কিছু জরায়ুর বালিশের মধ্যে রয়েছে এয়ার গদি পাম্প সামঞ্জস্যতা পাশাপাশি। এগুলি আপনার ব্যক্তিগত আরাম অনুযায়ী এটি বাড়াতে বা কম করতে সক্ষম করতে এগুলি সহজেই সামঞ্জস্যযোগ্য। কারণ জরায়ুর বালিশগুলি সর্বোচ্চ স্বাচ্ছন্দ্যে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে; তারা দুর্দান্ত ঘুম পেতে সহায়তা করে এবং প্রচারের জন্য বাতাসকে আমন্ত্রণ জানায়। তারা অন্যান্য বালিশ সাধারণত যে ইলাস্টিক ফোর্স বিল্ডআপ দেখায় তার কোনওটিই প্রদর্শন করে না।অনেক সময় মাথা ব্যথা বিরক্ত ঘুম, ঘাড়ে ব্যথা এবং অস্বস্তিকর ঘুমের ভঙ্গির সাথে সংযুক্ত থাকে। সার্ভিকাল ফোম বালিশ এই জাতীয় দৃষ্টান্তগুলিকে একটি ক্ষুদ্রতম পরিমাণে হ্রাস করে। অনেক ফেনা বালিশ পাশাপাশি রোলস অন্তর্ভুক্ত। এই রোলগুলি ঘাড়ের বক্ররেখা সমর্থন করতে এবং সর্বাধিক সমর্থন নিশ্চিত করতে ব্যবহৃত হতে পারে। কিছু জরায়ুর ফেনা বালিশ ঘাড়ে সহায়তা এবং সর্বাধিক আরাম উপস্থাপনের জন্য এক্সটেনশন সরবরাহ করে।সার্ভিকাল ফিলিংস ফাইবারের সাথে ফেনা দিয়ে নির্মিত হয়। ফাইবার সাইড স্লিপারদের জন্য আদর্শ যখন ব্যাক সাপোর্ট ফেনা বালিশ দ্বারা সরবরাহ করা হয়। ইভেন্টে আপনি উভয় পদে ঘুমাচ্ছেন, ফেনা এবং ফাইবার উভয়ের সংমিশ্রণ রয়েছে।সার্ভিকাল ফেনা বালিশ ঘাড় ব্যথা আক্রান্ত বা যে কোনও সমস্যার জন্য সেরা। এই বালিশগুলি আরামদায়ক হয়ে উঠেছে এবং ঘুমের সময় আপনার শরীরকে দুর্দান্ত সমর্থন দেয়।নেল মুর দীর্ঘ সময় ধরে ঘাড় এবং পিঠে ব্যথা অনুভব করেছেন এবং এতে অবিচ্ছিন্নভাবে স্বস্তির সন্ধান রয়েছে। তিনি বিভিন্ন ধরণের বালিশ পেয়েছিলেন যা স্বস্তি এনেছে এবং অন্যান্য লোকদের সাথে তথ্য ভাগ করে নেওয়ার ইচ্ছা পোষণ করেছে যারা সম্ভবত একই সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করে চলেছে। তিনি এমন একটি ইন্টারনেট সাইট তৈরিও অফার করেন যেখানে লোকেরা বালিশগুলি পাবে যা এত আরাম এনেছে। এটি সত্যিই আশা করা যায় যে আপনি এখানে এই নিবন্ধটি আবিষ্কার করেছেন তা নিঃসন্দেহে আপনার দর্শনটিতে একটি দুর্দান্ত বালিশে আপনাকে খুব সাহায্য করবে।...

পাদুকাগুলির প্রথম দু'টি কেবল 1 টি উদ্দেশ্যে, সুরক্ষা তৈরি করা হয়েছিল। কি ধরণের সুরক্ষা? ঠিক আছে, শুরু করার জন্য, ঠান্ডা, তাপ থেকে সুরক্ষা, অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে শিলাগুলি যা সম্ভবত পায়ে আঘাত করতে পারে। এগুলি স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য তৈরি করা হয়নি, একটি নির্দিষ্ট ইভেন্ট বা ফ্যাশনের উদ্দেশ্য এখন যেহেতু এটি এখন, এটি আলাদা গল্প হতে পারে...