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गर्भाशय ग्रीवा तकिए गर्दन को विशेष वक्रता देने के आदी हैं ताकि नींद के दौरान तंत्रिका जड़ों के लिए कोई जलन कम हो जाए। एक फोम ग्रीवा तकिया नींद के दौरान रीढ़ के साथ गर्दन और सिर को अच्छी तरह से गठबंधन रखता है। यह गर्दन पर तनाव को बहुत कम कर देता है, इस प्रकार एक बेहतर रात का आराम प्राप्त करता है। क्योंकि श्वास मार्ग भी संरेखित हो जाता है, जब भी एक ग्रीवा तकिया का उपयोग किया जा सकता है, तो खर्राटों को काफी कम कर दिया जाता है।किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया के बाद, सिर और गर्दन को निर्बाध आराम के लंबे हिस्सों की आवश्यकता होती है। ऐसे उदाहरणों में एक ग्रीवा फोम तकिया सबसे अधिक फायदेमंद होता है क्योंकि यह दर्द मुक्त आराम प्रदान करता है और इसके अलावा गर्दन में मांसपेशियों में तनाव को कम करता है। ग्रीवा तकिए व्यक्तिगत गर्दन के आकार के अनुसार आकार बदलते हैं ताकि वे उन लोगों द्वारा उपयोग के लिए उत्कृष्ट हों जो खुद को फाइब्रोमायल्गिया या सीएफएस जैसी बीमारियों का अनुभव करते हैं।गर्दन के दर्द के मामले में, गर्भाशय ग्रीवा तकियों का उपयोग किया जाना चाहिए क्योंकि वे गर्दन के शारीरिक संरेखण की पेशकश कर सकते हैं और गर्दन के तनाव से राहत देने में सहायता कर सकते हैं। ग्रीवा तकिए नींद के दौरान अवांछित गर्दन की मांसपेशियों के संकुचन को कम करने में सहायता करते हैं, जिससे सुबह की गर्दन के दर्द की घटनाएं काफी कम हो जाती हैं।कार्पल टनल सिंड्रोम का अनुभव करने वाले मरीजों को ग्रीवा तकिए का लाभ होता है, क्योंकि वे रीढ़ और गर्दन के जोड़ों को आराम देते हैं। गर्दन की मांसपेशियों को कमजोर और संकट में डालने के बाद ग्रीवा गर्दन तकिए भी मदद करते हैं।सर्वाइकल तकिए उपचार के लिए चिकित्सक द्वारा दुनिया भर में उपयोग किए जाने वाले समर्थन का समर्थन करते हैं। तकिया झूठ बोलने या व्यायाम करते समय गर्दन, पीठ, हाथ और पैरों के लिए समर्थन प्रदान करता है।फोम ग्रीवा तकिए बेहतर दबाव बिंदुओं के लिए वजन और राहत का समान वितरण प्रदान करता है। वे बेहद मददगार हैं कि क्या आप अपनी पीठ पर सोते हैं या अपनी तरफ। उचित ग्रीवा संरेखण कोमलता और समर्थन बनाए रखते हुए, इष्टतम नींद आराम प्रदान करता है। ये तकिए फोम से बने होते हैं ताकि वे 70 डिग्री सेंटीग्रेड के रूप में तापमान पर आराम की पेशकश करें।कुछ ग्रीवा तकिए में एयर गद्दे पंप एडजस्टेबिलिटी अस्वेल शामिल हैं। वे आसानी से समायोज्य हैं ताकि आप अपने व्यक्तिगत आराम के अनुसार इसे बढ़ा सकें या कम कर सकें। क्योंकि ग्रीवा तकिए को अधिकतम आराम के लिए समायोजित किया जा सकता है; वे शानदार नींद लेने और हवा को प्रसारित करने के लिए आमंत्रित करने में सहायता करते हैं। वे लोचदार बल बिल्डअप में से कोई भी प्रदर्शित नहीं करते हैं जो अन्य तकिए आम तौर पर दिखाते हैं।कई बार सिरदर्द अशांत नींद, गर्दन में दर्द और असहज नींद के आसन से जुड़े होते हैं। सर्वाइकल फोम तकिए इस तरह के उदाहरणों को एक छोटी से कम मात्रा में कम करते हैं। कई फोम तकिए में रोल अस्वेल शामिल हैं। इन रोल का उपयोग गर्दन के घटता का समर्थन करने और अधिकतम समर्थन सुनिश्चित करने के लिए किया जा सकता है। कुछ ग्रीवा फोम तकिए गर्दन की सहायता करने और अधिकतम आराम पेश करने के लिए विस्तार प्रदान करते हैं।ग्रीवा भराव फाइबर के साथ फोम के साथ बनाया जाता है। फाइबर साइड स्लीपर्स के लिए आदर्श है जबकि बैक सपोर्ट को फोम तकिए द्वारा आपूर्ति की जाती है। यदि आप दोनों पदों पर सोते हैं, तो फोम और फाइबर दोनों का संयोजन होता है।गर्भाशय ग्रीवा फोम तकिए गर्दन के दर्द से पीड़ित या किसी भी समस्या के लिए सबसे अच्छे हैं। ये तकिए आरामदायक हो गए हैं और नींद के दौरान आपके शरीर को बहुत समर्थन देते हैं।नेल मूर ने लंबे समय से गर्दन और पीठ दर्द का अनुभव किया है और इसमें एक निरंतर राहत की तलाश है। उसे विभिन्न प्रकार के तकिए मिले जो राहत लाते थे और अन्य लोगों के साथ जानकारी साझा करने की कामना करते थे जो बिल्कुल समान समस्याओं से जूझ रहे हो सकते हैं। वह एक इंटरनेट साइट भी बनाती है, जहां लोगों को तकिए मिलेंगे जो बहुत आराम लाए हैं। यह वास्तव में आशा है कि आपके द्वारा यहां खोजे जाने वाले यह लेख निस्संदेह आपकी यात्रा में एक उत्कृष्ट तकिया में आपकी मदद करेंगे।...

कार्यालय बनाना एर्गोनोमिक हाल ही में कई कंपनियों का ध्यान केंद्रित किया गया है। कर्मचारियों के साथ चिकित्सा मुद्दों की बढ़ती मात्रा के कारण के पीछे का कारण। एर्गोनोमिक बिजनेस फर्नीचर कर्मचारियों को क्रोनिक पीठ दर्द और कार्पल टनल सिंड्रोम को विकसित करने से रोकने में मदद कर सकता है। कंपनियां वास्तव में महसूस कर रही हैं कि कार्पल टनल सिंड्रोम और पीठ दर्द से जुड़ी सभी चिकित्सा लागतों से निपटने के लिए बस बेहतर फर्नीचर खरीदना सस्ता है।यदि कार्यालयों को एर्गोनोमिक रूप से नहीं बनाया जाता है, तो कर्मचारी चोट के उच्च जोखिम चलाते हैं। नियोक्ताओं के लिए संभावित शुल्क स्वास्थ्य देखभाल या श्रमिक मुआवजा हैं। इसके अतिरिक्त, एक संगठन उन श्रमिकों को खो सकता है जो चिकित्सा स्थितियों के कारण व्यवसायों में सुधार करने के लिए मजबूर होते हैं जैसे कि उदाहरण के लिए कार्पल टनल सिंड्रोम। कंपनियां नकदी भी खो सकती हैं क्योंकि कार्यकर्ता उत्पादकता को नीचे ले जाया जा सकता है यदि कार्यकर्ता को अपनी नौकरी करते समय काफी दर्द होता है।निश्चित रूप से कुछ सरल आइटम हैं जो किसी भी कार्यालय को अधिक एर्गोनोमिक बनाने के लिए प्राप्त किए जा सकते हैं। ज्यादातर, सही तरह के फर्नीचर खरीदने से मदद मिलती है। श्रमिकों के लिए उचित डेस्क खरीदना सर्वोपरि है। 27 से 28 इंच के डेस्क की सिफारिश उन श्रमिकों के लिए की जाती है जो पीसी का उपयोग करके अपने समय के बहुत कम से कम 1/2 खर्च कर रहे हैं। कीबोर्ड की ऊंचाई और मॉनिटर ऊंचाई को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। श्रमिक अपनी गर्दन को ऊपर या नीचे रखने की आवश्यकता के बिना सीधे कंप्यूटर में देख पाएंगे। कई गर्दन और कलाई की समस्याएं गलत कीबोर्ड प्लेसमेंट से उत्पन्न होती हैं।समायोज्य कुर्सियाँ निश्चित रूप से एक एर्गोनोमिक कार्यालय के भीतर एक होनी चाहिए। समायोज्य कुर्सियाँ विभिन्न ऊंचाइयों और हाथ/पैर की लंबाई के लोगों को आरामदायक स्थिति में पूरी तरह से समायोजित करने की अनुमति देती हैं। काफी तकिया के साथ कुर्सियां ​​और झुकाव की क्षमता बहुत उपयोगी हो सकती है। यदि कर्मचारियों के पास बड़े डेस्क हैं, तो पहियों वाली कुर्सियाँ भी सहायक हो सकती हैं।स्थानों तक पहुंचने के लिए एक आसान कार्य में अलमारियों को रखें। आम कार्यकर्ता को एक शेल्फ पर एक पुस्तक तक पहुंचने में सक्षम होने के लिए बिल्कुल भी तनाव की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए। इसके अतिरिक्त, श्रमिकों के लिए फ़ाइल अलमारियाँ प्राप्त करना आसान होना बेहद मददगार हो सकता है। जिन श्रमिकों को वे चाहते हैं कि वे सामग्री प्राप्त करने के लिए कम जाना चाहते हैं, वे खुद को तनाव में डालने के लिए कम इच्छुक हैं।एर्गोनोमिक कार्यालय होने से किसी भी व्यवसाय में मदद मिल सकती है। कर्मचारी निस्संदेह नौकरी में उपभेदों के साथ समस्याओं के लिए कम इच्छुक होंगे, जो आपकी मूल्यवान कंपनी को लंबी अवधि के लाभ को बचाएगा। इसके अतिरिक्त, श्रमिक निस्संदेह खुश होंगे, और ऐसा महसूस कर सकते हैं कि उनके नियोक्ता उनके बारे में परवाह करते हैं। एक एर्गोनोमिक कार्यालय होने से सबसे अच्छा निवेश है जो कोई भी व्यवसाय कर सकता है।...

कई कंपनियां रिपोर्ट और लेखों का उत्पादन करती हैं कि उनके स्टील के पैर के जूते सही क्यों हैं, इसलिए मैं एक निष्पक्ष राय देता हूं कि कैसे गुणवत्ता स्टील के पैर के जूते का एक सेट चुनें।स्टील के पैर के जूते खरीदते समय आपको अगले 5 कारकों के बारे में सोचना चाहिए: कपड़े, स्थायित्व, एकमात्र, लचीलापन और अतिरिक्त सुविधाएँ। मैं नीचे इन श्रेणियों में से प्रत्येक पर अधिक विस्तार से जाने जा रहा हूं।फैब्रिक: अलग -अलग कपड़े केवल कुछ ही महीनों में एक जूता बना सकते हैं या तोड़ सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यह किसी को असहज महसूस कर सकता है यदि यह उचित कपड़े नहीं है। आप रबर, कैनवास जैसे कपड़े, साबर और चमड़े जैसे गॉर्टेक्स पा सकते हैं। मेरे लिए स्टील पैर की अंगुली सुरक्षा पहलुओं के लिए चमड़े के सबसे अच्छे पहलुओं में से एक है। वे कुछ दिनों के बाद आसानी से टूट जाते हैं और वे आपके पैर को एक दस्ताने जैसे फिट कर सकते हैं। चमड़ा जलाएगा और आग की लपटों में प्रज्वलित नहीं होगा या पिघल जाएगा। यदि वे जलाए जाते हैं या झुलसते हैं तो उन्हें आसानी से पॉलिश और नकाबपोश किया जा सकता है। मोटा चमड़ा आदर्श है और अच्छा लगता है।स्थायित्व: एक लंबे समय तक चलने के लिए डिज़ाइन किया गया जूता हो सकता है या इसे केवल आधे साल के शेल्फ जीवन के साथ OSHA मानकों के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है? स्थायित्व द्वारा क्यों, अगर जूता उन्हें बदलने से पहले सिर्फ दो साल तक बिगड़ने के लिए रह सकता है। कुछ जूते अच्छे लग सकते हैं और एक पिटाई होगी, लेकिन कुछ महीनों के बाद टांके टूट जाते हैं, धातु गद्दी के माध्यम से पहनती है और आपके पैर में खोदती है, कई चीजें हैं जो हो सकती हैं यदि जूता पूरी तरह से इंजीनियर नहीं है। क्या जूते में एक स्टील टांग है? हो सकता है कि स्टील पैर की अंगुली क्षेत्र स्थायी सामग्री के लिए अच्छी तरह से पर्याप्त कारण हो? क्या जूता समर्थन करेगा? और एकमात्र असली, बस यह कब तक चलेगा?एकमात्र: यह आवश्यक है और स्थायित्व के एक उप समूह से अधिक है, लेकिन इसकी श्रेणी का गुण है। सबसे पहले, आप तलवों के दो रूप पा सकते हैं, जो प्रति वर्ष या उससे अधिक के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और जो नहीं हैं। मैंने सिर्फ कुछ हफ्तों के बाद केवल वास्तविक में छेद दिखाते हुए जूते देखे हैं क्योंकि रबर दूर पहनना शुरू कर देता है और खोखले शहद कंघी शैली एकमात्र भालू होती है। शाब्दिक रूप से अपनी उंगली को विभिन्न क्षेत्रों में एकमात्र में खोदें, अगर यह आसानी से झुकता है और आपके पास हवा होगी, तो यह बहुत लंबे समय तक नहीं रहेगा। हालांकि कठिन रबर या मोटा उतना आरामदायक नहीं हो सकता है, लेकिन यह चलेगा। पहने हुए तलवों के साथ एक समस्या यह है कि उनके पास केवल एक तरफ का उपयोग करके पहनने की प्रवृत्ति होती है, जो केवल आपकी चलने की आदतों पर पहले से होती है। कुछ वर्षों के बाद यह वास्तव में जूते में चलना खतरनाक है जो आधे पहने हुए हैं, यह आपकी पीठ को बाहर फेंक सकता है, ऐंठन, और बहुत कुछ। सस्ते उत्पादों के कारण बचने के लिए एक और बीमारी।लचीलापन: क्या माल झुक जाएगा। यदि एकमात्र वास्तविक वास्तव में मोटा है तो यह मुश्किल से चलता है, 8 घंटे के दिन के बाद किसी के पैर की आकृति कितनी अच्छी लगेगी? कुछ जूते विभिन्न सामग्रियों के साथ इतने भारी प्रबलित होते हैं कि पीठ कभी भी आपके पैर या स्टील के पैर की अंगुली क्षेत्र को अपने पैर की उंगलियों में खोदने के लिए जारी रहता है? जो भी हो सकता है, जूता मोड़ें, इसे देखें। इस घटना में कि आप किसी विशेष क्षेत्र में अत्यधिक मात्रा में असुविधा महसूस करते हैं, जूते को बंद करें और इसका निरीक्षण करें, आपको बस यह पता चल सकता है कि यह जूता सिर्फ काम नहीं करेगा। यह एक और महत्वपूर्ण बिंदु है, कुछ जूते बस सभी के साथ काम नहीं करते हैं।विशेषताएं: जूते रेटेड इलेक्ट्रिकल हेजर्ड, इंसुलेटेड, वॉटरप्रूफ, आदि होंगे। कई ऐसे हैं जो देखने के लिए हैं और यह आपके कार्य पर निर्भर करेगा।...

जिस भी तरीके से आप इसे मानते हैं कि बच्चे ट्रम्पोलिन से प्यार करते हैं। सड़क के युवा जो अपने पिछवाड़े के भीतर एक ट्रम्पोलिन करते हैं, निस्संदेह सप्ताह के प्रत्येक दिन दोस्तों का एक होर्ड घर लाएंगे। यदि आपने अपना पहला ट्रैम्पोलिन खरीदने का फैसला किया है, तो व्यक्तिगत रूप से आपके बच्चों के साथ -साथ आपके लिए एक त्वरित (लेकिन महत्वपूर्ण) सुरक्षा पाठ के अलावा कई महत्वपूर्ण विचार हैं।निश्चित रूप से आपके लिए जो भी स्थान उपलब्ध है, उससे मेल खाने के लिए निश्चित रूप से ट्रम्पोलिन आकार और आकृतियों का एक बड़ा विकल्प है, यह घर के अंदर या बाहर हो। वयस्कों और नवोदित कलाबाजों के लिए ट्रम्पोलिन के आसपास टॉडलर की उम्र से शुरू- विकल्प अंतहीन हैं इसलिए शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह आपके पास कोई भी आकार प्रतिबंध है।आकार और आकारकिसी के यार्ड का आकार आपके द्वारा चुने गए ट्रम्पोलिन की सजावट को प्रभावित कर सकता है।हर जगह कम से कम 6 फीट को आपके ट्रम्पोलिन के चारों ओर पसंद किया जाता है, जिससे निश्चित रूप से ट्रम्पोलिन ओवरहेड तारों से मुक्त होता है, पेड़ों और बाड़ से शाखाओं को ओवरहेंज करता है।ट्रैम्पोलिन को परिपत्र, आयताकार और वर्ग आकृतियों में पाया जा सकता है। आप ट्रम्पोलिन के हर रूप के 'उछाल' में अंतर पा सकते हैं। परिपत्र ट्रम्पोलिन केंद्र में बाउंसर रख सकते हैं, इस प्रकार नौसिखियों के लिए बेहतर हैं, आयताकार ट्रम्पोलिन उच्चतम उछाल की आपूर्ति करते हैं, इस प्रकार जिमनास्ट के लिए बेहतर हैं और वर्ग ट्रम्पोलिन के बीच कहीं हैं।Trampoline सहायक उपकरणयह जहां कोई वास्तव में जंगली जा सकता है, चाहे वह विभिन्न प्रकार के सुरक्षा सामान के साथ हो या शायद युवाओं के लिए मजेदार सामान का एक भार है, जबकि वे नए ट्रम्पोलिन पर हैं।सुरक्षा सहायक उपकरण का सबसे महत्वपूर्ण बैक-अप / संलग्नक कहने के लिए अनावश्यक है। ट्रम्पोलिन के उपरोक्त सभी आकृतियों को सुरक्षा जाल के साथ फिट किया जा सकता है जो फॉल्स से प्रभाव को अवशोषित करते हैं और अनुभवहीन उपयोगकर्ताओं को आमंत्रित करते हैं ताकि वे गिरने के साथ चिंता का विषय हो। आपके द्वारा तय किए गए अन्य सुरक्षा सहायक उपकरण आपके ट्रम्पोलिन को रखने पर निर्भर करते हैं। यह कहने की जरूरत नहीं है कि आपके बच्चे केवल ट्रैम्पोलिन सामान के बारे में सोचने वाले हैं जो उनके खेल की संभावनाओं को बढ़ाते हैं- जैसे कि बाउंस बोर्ड, बोग टॉप टेंट या शायद एक बास्केटबॉल गोल सेट जैसी चीजें। वे सभी मजेदार परिवर्धन हैं, लेकिन किसी भी आवश्यक सुरक्षा ट्रम्पोलिन सामान के पीछे लाइन में आना चाहिए।गुणवत्ताट्रम्पोलिन के रूप में गुणवत्ता पर निर्भर होने वाली चीज़ के साथ, कीमत पर कंजूसी करने का विकल्प वह नहीं है जिसकी मैं सिफारिश करूंगा। जब पैड और चटाई के जीवन काल के संकेत के साथ फ्रेम पर अच्छे (या यहां तक ​​कि आजीवन) वारंटी के लिए एक ट्रम्पोलिन खोज की खोज की जाती है। यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत सारे प्रश्न पूछें कि आप एक ट्रम्पोलिन में निवेश कर रहे हैं जो वास्तव में आपके परिवारों को जरूरत है और चाहता है।...