فیس بک ٹویٹر
zonecontemporary.com

ٹیگ: خریدنا

مضامین کو بطور خریدنا ٹیگ کیا گیا

بیلے کے جوتے خریدنا

نومبر 15, 2023 کو Matthew Johnson کے ذریعے شائع کیا گیا
بیلے کے جوتے کے ایک جوڑے میں سرمایہ کاری کرنا آسان لگ سکتا ہے ، لیکن واقعی میں کافی حد تک تفصیل موجود ہے جو بیلے کے جوتے کے ایک مثالی جوڑے کو منتخب کرنے میں بدل جاتی ہے۔ اگر آپ بیلے کی کلاسیں لے رہے ہیں تو ، آپ کے انسٹرکٹر آپ سے ممکنہ طور پر ایک مخصوص قسم کے بیلے جوتے خریدنے کی درخواست کریں گے ، اور شاید ایک اچھا مخصوص برانڈ اور رنگ۔ یہاں تک کہ وہ آپ کو یہ بتا سکتے ہیں کہ کس اسٹور کا دورہ کرنا ہے۔اگر آپ کے انسٹرکٹرز نے درخواست کی ہے کہ آپ کو ایک مخصوص قسم کے بیلے کے جوتے ملے تو آپ کو ان بیلے کے جوتے بالکل خریدیں۔ اگر انھوں نے کسی خاص قسم کے بیلے جوتا کی وضاحت نہیں کی ہے ، اس صورت میں آپ کے انتخاب لامحدود ہیں۔ اگر آپ ابتدائی کلاسیں لے رہے ہیں تو ، آپ کو پوائنٹ جوتے کے بجائے بنیادی بیلے کے جوتوں کی ضرورت ہوگی۔ پوائنٹس جوتے زیادہ پیچیدہ طلباء کے لئے ہیں - ابتدائی نہیں۔آپ کو بیلے کے جوتے منتخب کرنے کی ضرورت ہے جس میں چمڑے کے اصلی تلوے ہیں۔ مشابہت کا چمڑا اچھی طرح سے برداشت نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ ہلکے ہیں تو ، چمڑے آپ کے ذاتی طور پر بہتر کام کرتا رہے گا۔ تاہم ، اگر آپ بھاری ہیں تو ، آپ کینوس کے بیلے کے جوتوں پر غور کرنا چاہیں گے۔ چمڑے کے تلوے اکثر زمین پر قائم رہتے ہیں ، اور کینوس نہیں کرتا ہے۔ ایک بار جب آپ زمین پر قائم رہیں تو ، نہ صرف آپ کے بیلے کے جوتے تیزی سے کم ہوجائیں گے ، اس کے باوجود ، آپ خود کو بھی زخمی کرسکتے ہیں۔سیکھیں کہ اگر آپ کا بیلے انسٹرکٹر بیلے کے جوتوں پر ربڑ بینڈ یا ربن کو ترجیح دیتا ہے۔ ربڑ کے بینڈ جو جوتوں کی سطح پر سلائی کیے جاتے ہیں عام طور پر بچوں کے لئے ترجیح دی جاتی ہے ، جبکہ ربن اکثر تلاوت کے لئے مخصوص ہوتے ہیں ، اور ربڑ کے بینڈ کو مشق کے لئے ترجیح دی جاتی ہے۔ ایک بار پھر ، دریافت کریں کہ انسٹرکٹر اس انتخاب کو بنانے سے پہلے کیا ترجیح دیتا ہے۔نیز ، خریداری کرنے سے پہلے ، جوتے لگائیں اور ان چند بنیادی بیلے اقدامات میں سے ایک حاصل کریں تاکہ یہ مشاہدہ کیا جاسکے کہ جوتے کیسا محسوس ہوتا ہے۔ سمجھیں کہ آپ کو اپنے بیلے کے جوتوں میں چلنے کی ضرورت نہیں ہوگی! اگر آپ بیلے کے اقدامات کرنے کے بعد جوتے آپ کو غلط انداز میں رگڑ رہے ہیں تو ، ان مختلف برانڈ یا سائز میں سے ایک حاصل کریں۔ عام طور پر یہ نہ مانیں کہ آپ ان کو توڑ دیں گے۔ بیلے کے جوتے نرم ہیں اور واقعی میں اس کو توڑنے کی ضرورت نہیں ہے - اور جب وہ آپ کو صحیح طریقے سے فٹ کرسکتے ہیں تو انہیں کافی آرام دہ ہونا چاہئے۔...

آفس کرسیاں: آرام سے بیٹھنے کی اہمیت

اپریل 12, 2023 کو Matthew Johnson کے ذریعے شائع کیا گیا
آج آپ کو پتہ چل جائے گا کہ بازار میں آفس چیئر کی مختلف اقسام ہیں اور اس میں سے ایک کا پتہ لگانا جو آپ کے لئے ذاتی طور پر صحیح ہے وہ یقینی طور پر آنکھ کھولنے والا ہے۔پہلی اور سب سے اہم چیزوں میں سے جن پر آپ کو آفس کرسی حاصل کرنے کا فیصلہ کرتے وقت غور کرنے کی ضرورت ہوتی ہے وہ وقت کی مدت ہوسکتی ہے کہ آپ اپنی صبح اس پر بیٹھ جائیں گے۔ آپ کو یاد رکھنا چاہئے کہ طویل عرصے تک آرام سے بیٹھنے کی صلاحیت رکھنا بہت ضروری ہے۔ اپنے آپ کو ایسی کرسی فراہم نہ کرنے سے جو آپ کو کام کے سفر کے پورے سفر میں راحت اور مدد فراہم کرے گا ، اس سے سڑک کے نیچے پریشانی پیدا ہوسکتی ہے۔آپ کو پتہ چل جائے گا کہ اب ہمارے پاس بہت سارے اختیارات موجود ہیں جو عام اور ایرگونومک آفس دونوں کرسیوں پر معیاری کے طور پر آتے ہیں ، جیسے مثال کے طور پر سیٹ ، اونچائی اور لمبر سپورٹ ایڈجسٹمنٹ۔ تاہم ، آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ متعدد سستے معیاری ماڈلز کے ساتھ اضافی اشیاء کے طور پر اختیارات آتے ہیں۔ایک وصف جس کی آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کی کرسی کے پاس ایرگونومک یا معیار اچھی لمبر سپورٹ ہے کیوں کہ اس سے آپ کی ریڑھ کی ہڈی پر کسی بھی تناؤ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ آپ کو طویل مدت تک بیٹھا رہتا ہے۔ کچھ قسم کی کرسیوں پر ، خاص طور پر ایرگونومک لوگوں کو آپ کو پتہ چل جائے گا کہ انہیں ایک لمبر سپورٹ ایڈجسٹمنٹ میکانزم دیا گیا ہے ، جو آپ کو بیک ریسٹ کو تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کی ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کو زیادہ سے زیادہ مدد فراہم کرتا ہے۔اگلا جب آپ کوشش کر سکتے ہو اور اس پر ایک جھکاؤ کا طریقہ کار شامل کریں جس کی وجہ سے اس سے آپ کے سسٹم کو قدرے زیادہ سے زیادہ بیٹھنے کی پوزیشن میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے اور واقعی کسی کے جسم پر مزید دباؤ ڈالنے میں مدد ملتی ہے۔ جب آپ اپنی کرسی کو کہیں زیادہ گھسنے والی پوزیشن میں رکھنے کی پوزیشن میں ہیں تو آپ اپنی کرنسی کو بڑھانے اور طویل مدتی کمر کی پریشانیوں کے مسئلے کو روکنے میں زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔جب آپ کرسی خریدنے کے متحمل ہوسکتے ہیں جس میں سنکرو گھٹنے کے جھکاؤ کا اضافی آپشن موجود ہے۔ یہ میکانزم آپ کو پاؤں کو فرش پر فلیٹ رکھنے کے قابل بناتا ہے حالانکہ کرسی یا تو سیدھے سیدھے مقام پر ہے یا پھر سے پیچھے رہ گئی ہے۔ یاد رکھیں جب آپ اس پوزیشن میں ہوتے ہیں کہ پیروں کو فرش پر رکھیں جس کی آپ ارگونومک طور پر درست پوزیشن کے اندر بیٹھے ہیں اور اس وجہ سے آپ کی کرنسی کو صحیح پوزیشن پر قائم رہنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ کرسی کے پچھلے حصے کے مقابلے میں یہ میکانزم کسی فرد کے پیروں کو ایک ہلکا زاویہ پر گھس کر کام کرتا ہے۔اس بات کو یقینی بنانے کے لئے ایک اور متبادل جو آپ اپنے کام کے دن اپنے ڈیسک پر آرام سے بیٹھے ہوئے ہیں ، آپ کی اپنی کرسی پر ہیڈریسٹ کی شمولیت ہوسکتی ہے۔ یہ خصوصیت خاص طور پر لمبے لمبے لوگوں کے ل good اچھی ثابت ہوسکتی ہے جنھیں اپنی کرسی کا استعمال کرتے ہوئے اضافی وقت میں اضافی وقت گزارنا پڑتا ہے جس سے یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ اس ریڑھ کی ہڈی اور نچلے ریڑھ کی ہڈی کی بھی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے۔ آج کل آپ کو پتہ چل جائے گا کہ بہت ساری ایگزیکٹو کرسیاں عام معیار کے وسط کے مقابلے میں ایک اعلی بیک خصوصیت کے مطابق آتی ہیں۔یاد رکھیں کہ اگر آپ آفس کرسی کا انتخاب کررہے ہیں تو آپ کو یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہوگی کہ آپ اپنی میز پر مستقل بنیادوں پر کون سے فرائض انجام دیں گے اور آپ کی کرسی پر ہر دن کتنا وقت لگیں گے اس پر کام کرنے کی کوشش کریں گے۔ ان نکات کو دل سے رکھتے ہوئے آپ کو ایسی کرسی دریافت کرنے کے قابل ہونا چاہئے جو آپ کی ترجیحات کے لئے موزوں ہو اور آپ کو صبح بھر زیادہ آرام سے بیٹھنے میں مدد کریں۔...

ہر جگہ جوتے!

اگست 14, 2021 کو Matthew Johnson کے ذریعے شائع کیا گیا
وہ افراد جو سوچتے ہیں کہ جوتے جوتے ہیں وہ الجھن میں ہیں۔ جوتا کی فراہمی جو سکون اور مدد ہے وہ بہت ضروری ہے۔ حقیقت میں ، نامناسب جوتے پہننے سے صرف پاؤں کی تکلیف ہوسکتی ہے۔جوتا پہننا جو اس کی حمایت نہیں کرتا ہے یا اس کا غلط سائز کمر میں درد کے ساتھ ساتھ ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ کا بھی سبب بن سکتا ہے۔ پاؤں میں تکلیف کم پیٹھ میں درد کے مقابلے میں کم ہے جس کی وجہ سے اس کا سبب بن سکتا ہے۔ مناسب طریقے سے موزوں جوتا رکھنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو جوتا چننے کی ضرورت ہے جو خوفناک ہے۔ڈپارٹمنٹ اسٹورز ، مالز ، جوتوں کی دکانوں اور بہت کچھ میں آپ کے لئے بہت سارے اختیارات موجود ہیں۔ جوتوں کو خریدنے سے پہلے اسے آزمانا ضروری ہے۔ اس بات کو یقینی بنانا کہ انگلی زیادہ تنگ نہیں ہیں لیکن ریڑھ کی ہڈی مناسب طریقے سے فٹ بیٹھتی ہے۔ کیا محراب کی حمایت ہے؟ اگر آپ کچھ وجوہات کی بناء پر جوتا استعمال کرنے جارہے ہیں تو ، آپ کو کسی خاص جوتے کی ضرورت ہوگی؟مثال کے طور پر ، ٹریکنگ کرتے وقت پیدل سفر کے جوتے ضروری ہوتے ہیں۔ ان کی اونچی چوٹیوں کو چیلنجنگ گراؤنڈ میں ٹخنوں کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اگر آپ کسی ریستوراں میں کام کرتے ہیں تو ، آپ شاید کوئی ایسا جوتا چننا چاہتے ہو جو پرچی مزاحم ہو۔مثالی جوتا تلاش کرنا آپ کے پیروں کو زیادہ آرام دہ نہیں بنائے گا ، لیکن یہ آپ کو محفوظ اور محفوظ رکھنے والا ہے۔ آپ بہت اچھے لگ سکتے ہیں اور بالکل اسی وقت محفوظ رہ سکتے ہیں جب جوتے بہت سے مختلف شیلیوں ، شکلوں اور سائز میں آتے ہیں۔ زیادہ تر جوتے لوگوں کو محفوظ رکھنے کے لئے بنائے جاتے ہیں جبکہ راحت اور انداز کی بھی فراہمی کرتے ہیں۔محتاط رہیں ، تاہم ، جب ایسے جوتے خریدتے ہو جو صرف صحیح طریقے سے فٹ نہیں ہوتے ہیں۔ مت بھولنا کہ غلط طور پر فٹ ہونے والا جوتا درد اور چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ بشرطیکہ آپ اس کو مدنظر رکھیں ، آپ کو جوتے میں بہت سے انتخاب تلاش کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔...