ٹیگ: پیسہ

ایک کوپن ایک ایسے ٹکٹ کی نشاندہی کرتا ہے جس کا تبادلہ کسی چیز پر مالی رعایت کے لئے کیا جاسکتا ہے۔ صارفین کے سامان اور مصنوعات کے خوردہ فروش اور مینوفیکچر عام طور پر کسی چیز کی مارکیٹنگ یا فروخت کرنے کے مطلوبہ مقصد کے لئے کوپن جاری کرتے ہیں۔ کسی چیز کی فروخت کو بہتر بنانے کے لئے کوپن کو بھی گردش کیا جاسکتا ہے۔ یہ ایک کاروباری حکمت عملی ہے جو بہت سے لوگوں نے زیادہ منافع بخش منصوبے میں کاروبار کو ظاہر کرنے کے لئے استعمال کی ہے۔ یہ کوپن فروخت کے فروغ کے حصے کے طور پر دیگر دکانوں کے ساتھ محکمہ جاتی اسٹوروں میں ملازمت کرتے ہیں۔ وہ اکثر میل کے ذریعے ، یا اخبارات اور رسائل میں تقسیم کیے جاتے ہیں۔گروسری اور کھانے کے اخراجات ماہانہ بجٹ کے ایک بڑے حصے پر قابض ہیں۔ گروسری کوپن ہفتہ وار گروسری بلوں پر بچت کو یقینی بناتے ہیں۔ مفت گروسری کوپن اخبارات میں خوردہ اشتہارات کے ذریعے تقسیم کیے جاتے ہیں۔ مختلف برانڈز ان مصنوعات کی خریداری پر مفت گروسری کوپن بھی پیش کرتے ہیں۔ یہ مشورہ دیا گیا ہے کہ مفید کوپن ایک طرف رکھیں جس کی ضرورت بعد میں ہوسکتی ہے۔ کوپن سرکلر مختلف اسٹورز کے داخلی راستوں پر خریدا جاتا ہے۔آن لائن کوپن حاصل کرنے کے لئے ویب واقعی ایک اہم طریقہ ہے۔ پرنٹ ایبل گروسری کوپن مختلف انٹرنیٹ سائٹوں پر پایا جاسکتا ہے۔ کچھ انٹرنیٹ سائٹیں معیاری برانڈز کے لئے گروسری کوپن پیش کرتی ہیں ، جن کا تبادلہ کسی بھی سپر مارکیٹ میں ملک بھر میں ہوسکتا ہے۔ انٹرنیٹ کے مختلف دکاندار کوپن کی گھر کی فراہمی بھی پیش کرتے ہیں۔ ان کوپن کو حاصل کرنے کا کام آسان ہے۔ کسی شخص کو سائٹ کو محسوس کرنا چاہئے ، کوپن کا انتخاب کرنا چاہئے اور ضروری نجی معلومات پیش کرنا چاہئے۔ خدمات کی اکثریت اضافی شپنگ اور ہینڈلنگ چارجز وصول کرتی ہے۔ اس کے بعد آرڈر مرتب اور کسی کے گھر بھیج دیا جاتا ہے۔گروسری کوپن پر پیش کش اسٹور سے اسٹور میں تبدیل ہوتی ہے اور اس کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ بھی ہوتی ہے۔ میعاد ختم ہونے کی تاریخ سے پہلے کوپن کو چھڑایا جانا چاہئے۔ ایک فرد سپر مارکیٹ سیونگ کلبوں میں بھی شامل ہوسکتا ہے۔ گروسری کوپن کے حصول کے لئے مختلف ڈائریکٹریز اور ذرائع نیٹ پر درج ہیں۔...

آج آپ کو پتہ چل جائے گا کہ بازار میں آفس چیئر کی مختلف اقسام ہیں اور اس میں سے ایک کا پتہ لگانا جو آپ کے لئے ذاتی طور پر صحیح ہے وہ یقینی طور پر آنکھ کھولنے والا ہے۔پہلی اور سب سے اہم چیزوں میں سے جن پر آپ کو آفس کرسی حاصل کرنے کا فیصلہ کرتے وقت غور کرنے کی ضرورت ہوتی ہے وہ وقت کی مدت ہوسکتی ہے کہ آپ اپنی صبح اس پر بیٹھ جائیں گے۔ آپ کو یاد رکھنا چاہئے کہ طویل عرصے تک آرام سے بیٹھنے کی صلاحیت رکھنا بہت ضروری ہے۔ اپنے آپ کو ایسی کرسی فراہم نہ کرنے سے جو آپ کو کام کے سفر کے پورے سفر میں راحت اور مدد فراہم کرے گا ، اس سے سڑک کے نیچے پریشانی پیدا ہوسکتی ہے۔آپ کو پتہ چل جائے گا کہ اب ہمارے پاس بہت سارے اختیارات موجود ہیں جو عام اور ایرگونومک آفس دونوں کرسیوں پر معیاری کے طور پر آتے ہیں ، جیسے مثال کے طور پر سیٹ ، اونچائی اور لمبر سپورٹ ایڈجسٹمنٹ۔ تاہم ، آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ متعدد سستے معیاری ماڈلز کے ساتھ اضافی اشیاء کے طور پر اختیارات آتے ہیں۔ایک وصف جس کی آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کی کرسی کے پاس ایرگونومک یا معیار اچھی لمبر سپورٹ ہے کیوں کہ اس سے آپ کی ریڑھ کی ہڈی پر کسی بھی تناؤ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ آپ کو طویل مدت تک بیٹھا رہتا ہے۔ کچھ قسم کی کرسیوں پر ، خاص طور پر ایرگونومک لوگوں کو آپ کو پتہ چل جائے گا کہ انہیں ایک لمبر سپورٹ ایڈجسٹمنٹ میکانزم دیا گیا ہے ، جو آپ کو بیک ریسٹ کو تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کی ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کو زیادہ سے زیادہ مدد فراہم کرتا ہے۔اگلا جب آپ کوشش کر سکتے ہو اور اس پر ایک جھکاؤ کا طریقہ کار شامل کریں جس کی وجہ سے اس سے آپ کے سسٹم کو قدرے زیادہ سے زیادہ بیٹھنے کی پوزیشن میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے اور واقعی کسی کے جسم پر مزید دباؤ ڈالنے میں مدد ملتی ہے۔ جب آپ اپنی کرسی کو کہیں زیادہ گھسنے والی پوزیشن میں رکھنے کی پوزیشن میں ہیں تو آپ اپنی کرنسی کو بڑھانے اور طویل مدتی کمر کی پریشانیوں کے مسئلے کو روکنے میں زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔جب آپ کرسی خریدنے کے متحمل ہوسکتے ہیں جس میں سنکرو گھٹنے کے جھکاؤ کا اضافی آپشن موجود ہے۔ یہ میکانزم آپ کو پاؤں کو فرش پر فلیٹ رکھنے کے قابل بناتا ہے حالانکہ کرسی یا تو سیدھے سیدھے مقام پر ہے یا پھر سے پیچھے رہ گئی ہے۔ یاد رکھیں جب آپ اس پوزیشن میں ہوتے ہیں کہ پیروں کو فرش پر رکھیں جس کی آپ ارگونومک طور پر درست پوزیشن کے اندر بیٹھے ہیں اور اس وجہ سے آپ کی کرنسی کو صحیح پوزیشن پر قائم رہنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ کرسی کے پچھلے حصے کے مقابلے میں یہ میکانزم کسی فرد کے پیروں کو ایک ہلکا زاویہ پر گھس کر کام کرتا ہے۔اس بات کو یقینی بنانے کے لئے ایک اور متبادل جو آپ اپنے کام کے دن اپنے ڈیسک پر آرام سے بیٹھے ہوئے ہیں ، آپ کی اپنی کرسی پر ہیڈریسٹ کی شمولیت ہوسکتی ہے۔ یہ خصوصیت خاص طور پر لمبے لمبے لوگوں کے ل good اچھی ثابت ہوسکتی ہے جنھیں اپنی کرسی کا استعمال کرتے ہوئے اضافی وقت میں اضافی وقت گزارنا پڑتا ہے جس سے یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ اس ریڑھ کی ہڈی اور نچلے ریڑھ کی ہڈی کی بھی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے۔ آج کل آپ کو پتہ چل جائے گا کہ بہت ساری ایگزیکٹو کرسیاں عام معیار کے وسط کے مقابلے میں ایک اعلی بیک خصوصیت کے مطابق آتی ہیں۔یاد رکھیں کہ اگر آپ آفس کرسی کا انتخاب کررہے ہیں تو آپ کو یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہوگی کہ آپ اپنی میز پر مستقل بنیادوں پر کون سے فرائض انجام دیں گے اور آپ کی کرسی پر ہر دن کتنا وقت لگیں گے اس پر کام کرنے کی کوشش کریں گے۔ ان نکات کو دل سے رکھتے ہوئے آپ کو ایسی کرسی دریافت کرنے کے قابل ہونا چاہئے جو آپ کی ترجیحات کے لئے موزوں ہو اور آپ کو صبح بھر زیادہ آرام سے بیٹھنے میں مدد کریں۔...

وہ افراد جو سوچتے ہیں کہ جوتے جوتے ہیں وہ الجھن میں ہیں۔ جوتا کی فراہمی جو سکون اور مدد ہے وہ بہت ضروری ہے۔ حقیقت میں ، نامناسب جوتے پہننے سے صرف پاؤں کی تکلیف ہوسکتی ہے۔جوتا پہننا جو اس کی حمایت نہیں کرتا ہے یا اس کا غلط سائز کمر میں درد کے ساتھ ساتھ ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ کا بھی سبب بن سکتا ہے۔ پاؤں میں تکلیف کم پیٹھ میں درد کے مقابلے میں کم ہے جس کی وجہ سے اس کا سبب بن سکتا ہے۔ مناسب طریقے سے موزوں جوتا رکھنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو جوتا چننے کی ضرورت ہے جو خوفناک ہے۔ڈپارٹمنٹ اسٹورز ، مالز ، جوتوں کی دکانوں اور بہت کچھ میں آپ کے لئے بہت سارے اختیارات موجود ہیں۔ جوتوں کو خریدنے سے پہلے اسے آزمانا ضروری ہے۔ اس بات کو یقینی بنانا کہ انگلی زیادہ تنگ نہیں ہیں لیکن ریڑھ کی ہڈی مناسب طریقے سے فٹ بیٹھتی ہے۔ کیا محراب کی حمایت ہے؟ اگر آپ کچھ وجوہات کی بناء پر جوتا استعمال کرنے جارہے ہیں تو ، آپ کو کسی خاص جوتے کی ضرورت ہوگی؟مثال کے طور پر ، ٹریکنگ کرتے وقت پیدل سفر کے جوتے ضروری ہوتے ہیں۔ ان کی اونچی چوٹیوں کو چیلنجنگ گراؤنڈ میں ٹخنوں کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اگر آپ کسی ریستوراں میں کام کرتے ہیں تو ، آپ شاید کوئی ایسا جوتا چننا چاہتے ہو جو پرچی مزاحم ہو۔مثالی جوتا تلاش کرنا آپ کے پیروں کو زیادہ آرام دہ نہیں بنائے گا ، لیکن یہ آپ کو محفوظ اور محفوظ رکھنے والا ہے۔ آپ بہت اچھے لگ سکتے ہیں اور بالکل اسی وقت محفوظ رہ سکتے ہیں جب جوتے بہت سے مختلف شیلیوں ، شکلوں اور سائز میں آتے ہیں۔ زیادہ تر جوتے لوگوں کو محفوظ رکھنے کے لئے بنائے جاتے ہیں جبکہ راحت اور انداز کی بھی فراہمی کرتے ہیں۔محتاط رہیں ، تاہم ، جب ایسے جوتے خریدتے ہو جو صرف صحیح طریقے سے فٹ نہیں ہوتے ہیں۔ مت بھولنا کہ غلط طور پر فٹ ہونے والا جوتا درد اور چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ بشرطیکہ آپ اس کو مدنظر رکھیں ، آپ کو جوتے میں بہت سے انتخاب تلاش کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔...