فیس بک ٹویٹر
zonecontemporary.com

تازہ ترین مضامین - صفحہ: 2

آفس کرسیاں: آرام سے بیٹھنے کی اہمیت

اکتوبر 12, 2023 کو Matthew Johnson کے ذریعے شائع کیا گیا
آج آپ کو پتہ چل جائے گا کہ بازار میں آفس چیئر کی مختلف اقسام ہیں اور اس میں سے ایک کا پتہ لگانا جو آپ کے لئے ذاتی طور پر صحیح ہے وہ یقینی طور پر آنکھ کھولنے والا ہے۔پہلی اور سب سے اہم چیزوں میں سے جن پر آپ کو آفس کرسی حاصل کرنے کا فیصلہ کرتے وقت غور کرنے کی ضرورت ہوتی ہے وہ وقت کی مدت ہوسکتی ہے کہ آپ اپنی صبح اس پر بیٹھ جائیں گے۔ آپ کو یاد رکھنا چاہئے کہ طویل عرصے تک آرام سے بیٹھنے کی صلاحیت رکھنا بہت ضروری ہے۔ اپنے آپ کو ایسی کرسی فراہم نہ کرنے سے جو آپ کو کام کے سفر کے پورے سفر میں راحت اور مدد فراہم کرے گا ، اس سے سڑک کے نیچے پریشانی پیدا ہوسکتی ہے۔آپ کو پتہ چل جائے گا کہ اب ہمارے پاس بہت سارے اختیارات موجود ہیں جو عام اور ایرگونومک آفس دونوں کرسیوں پر معیاری کے طور پر آتے ہیں ، جیسے مثال کے طور پر سیٹ ، اونچائی اور لمبر سپورٹ ایڈجسٹمنٹ۔ تاہم ، آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ متعدد سستے معیاری ماڈلز کے ساتھ اضافی اشیاء کے طور پر اختیارات آتے ہیں۔ایک وصف جس کی آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کی کرسی کے پاس ایرگونومک یا معیار اچھی لمبر سپورٹ ہے کیوں کہ اس سے آپ کی ریڑھ کی ہڈی پر کسی بھی تناؤ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ آپ کو طویل مدت تک بیٹھا رہتا ہے۔ کچھ قسم کی کرسیوں پر ، خاص طور پر ایرگونومک لوگوں کو آپ کو پتہ چل جائے گا کہ انہیں ایک لمبر سپورٹ ایڈجسٹمنٹ میکانزم دیا گیا ہے ، جو آپ کو بیک ریسٹ کو تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کی ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کو زیادہ سے زیادہ مدد فراہم کرتا ہے۔اگلا جب آپ کوشش کر سکتے ہو اور اس پر ایک جھکاؤ کا طریقہ کار شامل کریں جس کی وجہ سے اس سے آپ کے سسٹم کو قدرے زیادہ سے زیادہ بیٹھنے کی پوزیشن میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے اور واقعی کسی کے جسم پر مزید دباؤ ڈالنے میں مدد ملتی ہے۔ جب آپ اپنی کرسی کو کہیں زیادہ گھسنے والی پوزیشن میں رکھنے کی پوزیشن میں ہیں تو آپ اپنی کرنسی کو بڑھانے اور طویل مدتی کمر کی پریشانیوں کے مسئلے کو روکنے میں زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔جب آپ کرسی خریدنے کے متحمل ہوسکتے ہیں جس میں سنکرو گھٹنے کے جھکاؤ کا اضافی آپشن موجود ہے۔ یہ میکانزم آپ کو پاؤں کو فرش پر فلیٹ رکھنے کے قابل بناتا ہے حالانکہ کرسی یا تو سیدھے سیدھے مقام پر ہے یا پھر سے پیچھے رہ گئی ہے۔ یاد رکھیں جب آپ اس پوزیشن میں ہوتے ہیں کہ پیروں کو فرش پر رکھیں جس کی آپ ارگونومک طور پر درست پوزیشن کے اندر بیٹھے ہیں اور اس وجہ سے آپ کی کرنسی کو صحیح پوزیشن پر قائم رہنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ کرسی کے پچھلے حصے کے مقابلے میں یہ میکانزم کسی فرد کے پیروں کو ایک ہلکا زاویہ پر گھس کر کام کرتا ہے۔اس بات کو یقینی بنانے کے لئے ایک اور متبادل جو آپ اپنے کام کے دن اپنے ڈیسک پر آرام سے بیٹھے ہوئے ہیں ، آپ کی اپنی کرسی پر ہیڈریسٹ کی شمولیت ہوسکتی ہے۔ یہ خصوصیت خاص طور پر لمبے لمبے لوگوں کے ل good اچھی ثابت ہوسکتی ہے جنھیں اپنی کرسی کا استعمال کرتے ہوئے اضافی وقت میں اضافی وقت گزارنا پڑتا ہے جس سے یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ اس ریڑھ کی ہڈی اور نچلے ریڑھ کی ہڈی کی بھی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے۔ آج کل آپ کو پتہ چل جائے گا کہ بہت ساری ایگزیکٹو کرسیاں عام معیار کے وسط کے مقابلے میں ایک اعلی بیک خصوصیت کے مطابق آتی ہیں۔یاد رکھیں کہ اگر آپ آفس کرسی کا انتخاب کررہے ہیں تو آپ کو یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہوگی کہ آپ اپنی میز پر مستقل بنیادوں پر کون سے فرائض انجام دیں گے اور آپ کی کرسی پر ہر دن کتنا وقت لگیں گے اس پر کام کرنے کی کوشش کریں گے۔ ان نکات کو دل سے رکھتے ہوئے آپ کو ایسی کرسی دریافت کرنے کے قابل ہونا چاہئے جو آپ کی ترجیحات کے لئے موزوں ہو اور آپ کو صبح بھر زیادہ آرام سے بیٹھنے میں مدد کریں۔...

فون شاپنگ جس کے نتائج ملتے ہیں

ستمبر 20, 2023 کو Matthew Johnson کے ذریعے شائع کیا گیا
بہت سے افراد انٹرنیٹ پر ان کے لئے کھلے ہوئے بہترین سودوں کے لئے خریداری کر رہے ہیں۔ یہ اس بات کو یقینی بناتے ہوئے آس پاس خریداری کرنے کا ایک زبردست طریقہ ہے کہ خریداری کی قیمت جو آپ بالآخر ادا کرتے ہیں وہ سب سے کم قیمت دستیاب ہوسکتی ہے۔ بدقسمتی سے ، آن لائن شاپنگ میں ایک بڑی خرابی ہے: اگر آپ پہلے ہی کسی خاص مصنوع سے واقف نہیں ہیں تو ، آپ کو محض نہیں معلوم ہے کہ یہ کیسے چلتا ہے اور شاید یہ کیسا لگتا ہے۔ یقینی طور پر ، یہ ممکن ہے کہ کسی "عملی" نظر کو حاصل کرنے کے لئے کسی علاقے کے خوردہ فروش کو گاڑی چلائیں ، لیکن اس سے آپ کی زیادہ سے زیادہ توانائی کھائی جاتی ہے۔ آن لائن خریداری کا مطلب آسان ہے ، ہے نا؟ ٹھیک ہے ، جلدی اور تمام پریشانیوں کے بغیر خریداری کا ایک طریقہ موجود ہے: اس میں آپ کے سیلولر فون کا استعمال کرنا شامل ہے۔آپ جانتے تھے کہ آپ کے سیلولر فون میں دوستوں کے ساتھ بات چیت کرنے اور کچھ تصاویر لینے سے بھی زیادہ مقصد شامل ہے ، کیا آپ نے نہیں کیا؟ ہاں ، آپ کے سیلولر فون کا استعمال مصنوعات کی ایک مکمل میزبان پر قیمتوں کو بازیافت کرنے کے لئے کیا جاسکتا ہے اور آپ کو بھی اس کام کو انجام دینے کے لئے ویب تک رسائی حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔آج ، 21 ویں صدی کے مارکیٹرز صارفین کو دیکھنے کے لئے ایک مکمل نیا طریقہ دیکھ سکتے ہیں۔ محض ٹول فری نمبر پر کال کرکے اور کسی کوڈ میں کینگ کے ذریعہ ، اسٹورز کا ایک مکمل سیٹ جو آپ ان کی قیمتوں کے ساتھ مطلوبہ سامان فروخت کرتے ہیں وہ آپ کے لئے واپس کردیئے جاتے ہیں۔ اگر آپ چاہیں تو یہ خودکار خصوصیت کسی کو آپ کے سیلولر فون سے تجارتی مال کے لئے آرڈر دینے کی اجازت دے گی۔ہاں ، اس صورت میں جب آپ اپنے پڑوس کے بڑے باکس خوردہ فروش کی طرف جاتے ہیں اور اس کے لئے گلیوں کو تلاش کرتے ہیں ، فرض کریں ، ایک تیز رفتار رنگ پرنٹر کے لئے یہ ممکن ہے کہ تجارتی کوڈ کو تلاش کریں ، معلومات کو اپنے سیلولر فون میں داخل کریں ، اور ایک مکمل سیٹ حاصل کریں۔ اس عین اسی شے کے لئے معاوضوں کے ساتھ واپس اسٹور کرتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے کہ سب سے سستا قیمت اس وجہ سے ہے کہ اس کی وجہ سے ذخیرہ کریں ، تو آگے بڑھیں اور اسے اٹھاو ، آٹا کو شیل کریں ، اور آپ بھی راستے میں ہیں۔ اگر یہ باہر آجائے تو کم کے لئے ایک مدمقابل کو ایک ہی چیز مل جاتی ہے ، آپ یا تو اس اسٹور کے مقابلے میں جائزہ لے سکتے ہیں یا اس کو حاصل کرنے کے ل or یا یہ ممکن ہے کہ مزید معلومات میں کلید ہو اور اپنے آرڈر کو اپنے گھر میں شپمنٹ کے لئے فون پر رکھیں۔ یہ بہت آسان ہے!کیا اس اصول سے مستثنیات ہیں؟ ہاں ، اگر اس خوردہ فروش کے لئے کوئی پروڈکٹ خصوصی طور پر تیار کیا جاتا ہے تو ، پھر اس کے ساتھ ساتھ دوسرے اسٹورز نہیں ہوں گے۔ بس آگے بڑھیں اور وہاں خریداری کریں۔ نیز ، اس خدمت کے ذریعہ ہر چیز درج نہیں ہے...

چمڑے کی دیکھ بھال کے نکات

اگست 20, 2023 کو Matthew Johnson کے ذریعے شائع کیا گیا
کسی کے چمڑے کی چیز کی خوبصورتی اور معیار کو برقرار رکھنا کچھ نکات پر عمل کرکے کافی آسان ہے۔ چمڑے کو اپنے قدرتی چکنا کرنے والے مادے کو برقرار رکھنا چاہئے ، کیونکہ اس کی کمی اسے تیزی سے دور کرنے کی طرف لے جاسکتی ہے۔ عام استعمال کے دوران کھوئے ہوئے افراد کو تبدیل کرنے کے ل we ، ہمیں استعمال کے سلسلے میں ہر چند استعمال کے بعد اس کو چکنا کرنا پڑتا ہے۔ چرمی کو سوھاپن سے بچانا چاہئے جس کی وجہ سے اس میں پھٹ پڑتا ہے اور اس کے علاوہ نمی سے زیادہ سے زیادہ یہ یقینی بناتا ہے کہ یہ سوجن ہے۔ وہ ضروری اصول ہیں جن پر میرے اشارے مبنی ہیںاشارے:ہر بار جب چمڑے کی کوئی نئی چیز خریدی جاتی ہے تو وہ چکنا کرنے کی کوشش کریں ، اس سے پانی کے مقامات سے مستقل داغ لگانے میں مدد مل سکتی ہے۔ چکنا سے زیادہ سے زیادہ پرہیز کریں ، اس سے چھیدوں کو روکا جاسکتا ہے اور چمڑے کی اشیاء کے ذریعے وینٹیلیشن کو روک سکتا ہے۔چمڑے کے بلیزر ، جیکٹس کو اچھی طرح سے پیڈڈ اور وسیع ہینگرز پر پھانسی دی جانی چاہئے۔ اپنے غیر استعمال شدہ چمڑے کے تھیلے کو بھی کچھ ٹشوز یا کاغذات سے بھرے رکھیں کیونکہ اس سے اس کی شکل برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔چمڑے کی اشیاء کے لئے وینٹیلیشن بہت ضروری ہے ، لہذا انہیں عملی طور پر کسی بھی ہوا کے تنگ حصوں یا بیگ میں نہ رکھیں ، اگر تانے بانے کے تھیلے استعمال کرنے سے اسے وینٹیلیشن کے لئے کھلا رکھیں۔اگر آپ کے چمڑے کی چیز گیلے ہوجاتی ہے جیسے ہیئر ڈرائر جیسے کسی بیرونی ڈرائر سے بچیں ، کیونکہ اس سے رنگوں کو ختم ہوسکتا ہے تو ، اسے قدرتی طور پر خشک ہونے دیں۔ بس جب یہ تقریبا خشک ہوجاتا ہے تو کنڈیشنر کا اطلاق ہوتا ہے اس سے اس کی لچک برقرار رہ سکتی ہے۔اگر آپ اپنے چمڑے کے جوتوں یا بوٹ پر نمک کے ذخائر تلاش کرسکتے ہیں تو ، انہیں گیلے کپڑے سے کام سے دور نہ کریں اور اس کے بعد اس کے اوپر کام کی پیروی کریں۔اگر آپ جہاں زیادہ تر رہتے ہیں وہ حالات عام طور پر خشک حالت ہوتے ہیں تو پھر اپنے چمڑے کی چیز کو زیادہ کثرت سے تیل لگائیں۔اپنے چمڑے کو سانس لینے دیں ، لہذا چیزوں سے پرہیز کریں جیسے مثال کے طور پر موم یا سلیکون پر مبنی پالش ، جو اس کو کرنے میں مدد نہیں کریں گے۔سالوینٹس کو صاف کرنے والے گھر یا شراب پر مشتمل سامان کے ل useful مفید افراد کو مکمل طور پر پرہیز کرنا چاہئے۔ترپینٹائن یا معدنی اسپرٹ سے پرہیز کریں کیونکہ وہ چمڑے کے رنگوں کو جذب کرسکتے ہیں۔منک آئل یا جانوروں کی چربی کا استعمال کرتے ہوئے چمڑے کو سیاہ کرنے کا سبب بن سکتا ہے لہذا اس کو استعمال کریں کیونکہ آپ ضروری محسوس کررہے ہیں۔...

آن لائن پالتو جانوروں کی مصنوعات کیسے خریدیں

جولائی 18, 2023 کو Matthew Johnson کے ذریعے شائع کیا گیا
جب آپ کے پاس کوئی پالتو جانور ہوتا ہے اور مقامی اسٹورز میں انوینٹری سے خود کو عدم اطمینان کا پتہ لگاتا ہے تو ، آپ کے منتظر بہت اچھی خبر ہے! اب ، پالتو جانوروں کی مصنوعات آسان ، موثر آرڈر کے ذریعے آن لائن پائی جاسکتی ہیں۔آن لائن پالتو جانوروں کی مصنوعات خریدنا آسان ہے۔ سب سے پہلے ، آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ اگر آپ کو صرف خیالات مل رہے ہیں تو ، صرف "پالتو جانوروں کی مصنوعات" کی اصطلاح میں داخل ہونا ممکن ہے اور بہت ساری تلاشیاں براہ راست آپ کی اسکرین میں آئیں۔ عام طور پر سب سے زیادہ مقبول سرچ انجنوں سے تلاش کرنا جیسے مثال کے طور پر گوگل ، یاہو یا الٹاوسٹا۔ مطلوبہ الفاظ میں داخل ہونے کے بعد ، بلا شبہ پالتو جانوروں کی مصنوعات کی ویب سائٹوں کو ظاہر کیا جائے گا اور آپ ایک وقت میں ان کی طرف دیکھ سکتے ہیں۔ اگرچہ آپ صرف ایک ڈائرکٹری کی تلاش کرتے ہیں ، آپ وسیع تر تلاش کے ل other آپ کی نشاندہی یا دیگر متعلقہ ویب سائٹوں کو ختم کردیں گے۔مخصوص ہونے کے ل ، ، "پالتو جانوروں کا کھانا" جیسے عین مطابق لفظ میں داخل ہونا ممکن ہے۔ بلا شبہ آپ کی تلاش میں پالتو جانوروں کا کافی مقدار میں دکھایا جائے گا۔ اب آپ سب کو پالتو جانوروں کا بہترین کھانا تلاش کرنا ہے جس کی آپ چاہتے ہیں یا تلاش کر رہے ہیں۔ اب ، کیا اتنا آسان نہیں تھا؟ جب آپ ٹیلی ویژن دیکھ رہے ہو تو یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا بیٹھنا اور آرام کرنا۔آن لائن پالتو جانوروں کی مصنوعات خریدنا ان افراد کے لئے ایک بہت بڑا متبادل ہے جو اپنے کنبے کے ساتھ ساتھ اپنے پالتو جانوروں سے بھی آگاہ رہنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ اگرچہ یہ ایک بہترین متبادل ہے ، لیکن اسٹورز پر مصنوعات خریدنا آپ کا بہترین آپشن ہے۔ کم از کم آپ اپنی ذاتی آنکھوں سے مصنوعات دیکھ سکتے ہیں اور آپ اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ آیا یہ آپ کے پالتو جانوروں کے لئے بہترین لگتا ہے۔آن لائن پالتو جانوروں کی مصنوعات خریدنے سے آپ کو غذائی ماہرین کے ویٹرنریرین کا استعمال بھی مل سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس کسی خاص مصنوع کے بارے میں سوالات ہوں تو ، بصیرت کے لئے مزید آن لائن انکوائری کرنا ممکن ہے۔ اگر آپ اس تجارت کے بارے میں غیر یقینی ہیں جس کا آپ خریدنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، پہلے مزید معلومات کی ضرورت کے ل it یہ بہترین موزوں ہوگا۔ کچھ مصنوعات آپ کے پالتو جانوروں کی صحت کے لئے مثالی نہیں ہیں۔یہ خاص طور پر فوڈ پالتو جانوروں کی مصنوعات خریدنے میں اہم ہے۔ اگر آپ کا پالتو جانور اتنا صحتمند نہیں ہے تو ، آپ کو بنیادی طور پر ان کو پہلا پالتو جانوروں کا کھانا نہیں دینا چاہئے جو آپ نے دریافت کیا ہے۔ کسی ماہر سے مشاورت اس طرح کے معاملات میں بنانے کا سب سے بڑا اقدام ہے۔اگر آپ آن لائن خریدتے ہیں تو ، آپ کی تلاش کو ترتیب دینا ممکن ہے جو آپ کے پڑوس کے قریب ہے تاکہ یہ آپ کو فوری طور پر بھیجا جاسکے۔ ایسی صورت میں جب آپ جہاں رہتے ہو وہاں تلاش کرتے ہو ، آپ کو شپنگ فیسوں کا سامنا کرنا پڑے گا ، اور اسے براہ راست حاصل کرنے کے لئے سستا اور زیادہ موثر پیش کیا جائے گا۔ویب کی وجہ سے ، پالتو جانوروں کی مصنوعات خریدنا آسان اور آسان ہے۔ وقت کی بچت ، سودے بازی کی تلاش ، اور یہ سب گھر کی راحتوں سے کرنا ممکن ہے۔...

اسٹن بندوق کے اشارے

جون 4, 2023 کو Matthew Johnson کے ذریعے شائع کیا گیا
اسٹن گنیں غیر مہلک گیجٹ ہیں جو حملہ آور کو عارضی طور پر غیر فعال کرنے کے لئے ہائی وولٹیج الیکٹرک چارجز کا استعمال کرتی ہیں۔ ایک یا دو 9 وولٹ بیٹریاں استعمال کرتے ہوئے اسٹن گنوں کا کام ہوتا ہے اور اس میں 85،000 سے 625،000 وولٹ بھی ہوتا ہے۔اسٹن بندوقیں مضبوطی سے ہاتھ میں رکھی جاتی ہیں اور حملہ آور کے پٹھوں کے حصے کے برخلاف دبایا جاتا ہے ، جو ران ، کندھے یا کولہوں ہوسکتا ہے۔ ہائی وولٹیج الیکٹرک چارجز آپ کے جسم کے بجلی کے جذبات سے جڑ جاتے ہیں ، جس کے نتیجے میں پٹھوں کا زیادہ سے زیادہ ایکسٹینشن ہوتا ہے۔ حملہ آور کے بلڈ شوگر کی سطح کو تیزی سے لییکٹک ایسڈ میں تبدیل کردیا گیا ہے اور اعصابی جذبات میں خلل پڑتا ہے۔عام طور پر ، اگر کوئی فرد ان آلات کو کسی دوسرے کے 25 ٪ کے لئے رابطہ جاری رکھے تو ، شدید درد اور پٹھوں کا سنکچن اس کے نتائج ہوں گے۔ اگر یہ صرف دو یا تین سیکنڈ تک جاری رہتا ہے تو ، حملہ آور دنگ رہ جاتا ہے ، بے چین ہوتا ہے ، توازن اور پٹھوں کا کنٹرول کھو دیتا ہے۔ وہ فورا...